آیا جلسات به صورت آنلاین برگزار میشوند ؟

بله جلسات هم به صورت حضوری و هم آنلاین و تلفنی برگزار میشوند

چه طور میتونم نوبت بگیرم ؟

از طریق رزرو جلسه در همین سایت و یا تماس با شماره تلفن های ثبت شده در سایت این امکان فراهم شده است

رشد در جهت رویش مجدد

همراه شما برای دیدن زیبایی عنصر وجودی خودتان ، برای آرامش و آزادی از زندان ذهن

2000⁺

مراجع موفق

11⁺

سال تجربه

98.0^٪

رضایت مراجعین

چگونه اضطراب اجتماعی شکل می‌گیرد

اضطراب اجتماعی چگونه شکل می‌گیرد؟🧠 اضطراب اجتماعی چگونه شکل می‌گیرد؟ اضطراب اجتماعی معمولاً با ترس از قضاوت شدن همراه اس…

آدم امن در رابطه چه ویژگی های داره ؟

📕آدم امن در رابطه چه ویژگی‌هایی دارد؟ 🌱✅۱. کنارش می‌توانی خودت باشیلازم نیست برای دوست‌داشتنی بودن نقش بازی کنی یا دائم…

تروما چیست؟

📕چه تجربه‌هایی می‌توانند ترومازا باشند؟✅ابتدا باید بپرسیم تروما چیست؟آیا هر اتفاق سختی که برای ما می‌افتد، «تروما» محسو…

مدیریت اضطراب در مسیر درمان: تکنیک‌های مهارتی برای کاهش تنش

اضطراب در مسیر درمان غالباً به شکل موج‌های کوتاه یا ماندگار از تنش بدنی، افکار تکرارشونده و نگرانی از پیامدها ظاهر می‌شو…

اثر هنجارهای اجتماعی بر رفتار: چرا ما به جمع نزدیک می‌شویم؟

اثر هنجارهای اجتماعی بر رفتار: چرا ما به جمع نزدیک می‌شویم؟وقتی رفتارهای روزمره در محیط کار، کلاس، خیابان یا فضای مجازی…

مراحل رشد هیجانی در کودکان و نقش والدین در تنظیم احساسات

خودتنظیمی هیجانی از همان سال‌های نخست شکل می‌گیرد و مسیر رشد آن فقط با سرشت کودک تعیین نمی‌شود؛ بلکه شیوهٔ واکنش والدین …

بازسازی شناختی برای افکار مزاحم: راهنمای عملی مشاهده و چالش

افکار مزاحم زمانی شکل جدی‌تری پیدا می‌کنند که ذهن به‌جای گذر از آن‌ها، وارد چرخه تکرار، ارزیابی و تلاش برای کنترل آن‌ها…

شناخت الگوهای شخصیتی: چگونه «نقاط کور» در روابط شکل می‌گیرند؟

شناخت الگوهای شخصیتی زمانی در روابط اهمیت پیدا می‌کند که روشن شود بخشی از رفتارها بدون آگاهی کامل تکرار می‌شوند؛ همین ت…